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15.04.2020

UYNner Training - Das Radsporttraining für zu Hause

Mehr Zeit zu Hause, bedeutet mehr Gelegenheit, sich mit den Bereichen des Trainings zu befassen, die wir oft vernachlässigen, die aber den Unterschied machen, wenn wir im Sattel sitzen. Das UYNner Trainingsprogramm, das in Zusammenarbeit mit professionellen Trainern des Fitnesscenters Skill 5.0 erstellt wurde, soll dein Indoor-Training effektiver gestalten und dich auf die Rückkehr zu den Wettkämpfen vorbereiten.

Die Übungen, die wir dir vorstellen, können ohne spezielle Geräte ausgeführt werden. Die üblichen Gegenstände, die du zu Hause hast, reichen völlig aus. Wiederhole diese Übungen 2 Mal pro Woche und ergänze sie, wenn möglich, mit einem Trainingsprogramm auf Rollen, das du bei uns herunterladen kannst.