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15/04/2020

UYNner Training - L’entraînement pour cyclistes à suivre à la maison

Davantage de temps chez soi signifie davantage de possibilités de s’occuper d’aspects de la préparation que nous oublions souvent, mais qui font la différence lorsque nous sommes en selle. Le programme UYNner Training, réalisé en collaboration avec les coachs professionnels du Fitness Center Skill 5.0, est conçu pour rendre vos entraînements à l’intérieur plus efficaces et pour vous préparer au mieux pour le retour aux courses.

Les exercices que nous vous proposons peuvent être réalisés sans équipements spécifiques, de simples objets de la vie quotidienne suffisent. Répétez ces exercices plusieurs fois par semaine et intégrez-les, si possible, dans un programme d’entraînement sur rouleaux, que vous pouvez télécharger dans notre fiche.